ANMERKUNGEN DES DOKTORS
HAARVITAMINE: WELCHE HABEN EINEN WIRKLICH SIGNIFIKANTEN EINFLUSS?
Wir brechen sofort einen Mythos: Vitamine sind kein "Wundermittel", um dünner werdenden Haaren und deren Ausfall entgegenzuwirken. Haarausfall ist nicht ausschließlich auf einen Haarausfall zurückzuführen. Einige Mineralien und Proteine sind ebenso wichtig für ihre Gesundheit.
Eine Hypervitaminose oder Hypovitaminose kann das Haar schädigen, obwohl es wahr ist, dass Vitamine eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Haare spielen und ihr Mangel zu Anomalien der Kopfhaut führen kann.
Lassen Sie uns gemeinsam sehen, welche Vitamine das Haarwachstum beeinflussen und welche Pflege im Falle eines Mangels zu erwarten ist.
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Die Rolle der Ernährung
Für dickes Haar ist eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung unerlässlich. Es versorgt die Haarfollikel mit allen Nährstoffen, die sie benötigen.
Gewohnheiten, die die Aufnahme von Vitaminen behindern
Einige falsche Gewohnheiten können die Aufnahme von Nährstoffen behindern: übermäßiger Konsum von Zigaretten, Alkohol, Kaffee, sowie Stress können das Haar schädigen.
Auch aggressive Behandlungen wie Antibiotika können die Kopfhaut schwächen.
Welches Vitamin fehlt, wenn Haare ausfallen?
Einige Vitamine sind wertvolle Nährstoffe für das organische Wohlbefinden und das reibungslose Funktionieren des Haarlebenszyklus: insbesondere die Vitamine B, B5, B6, C sowie Eisen und Zink.
Wenn die Haarfollikel nicht genügend dieser Nährstoffe erhalten, besteht das Risiko, dass Ihr Haar schwächer wird und, schlimmer noch, fällt.
Vitamine für Haare: Gruppe B
Der B-Vitaminkomplex umfasst acht Vitamine:
- Vitamin B1 oder Thiamin
- Vitamin B2 oder Riboflavin
- Vitamin B3 oder Niacin
- Vitamin B5 oder Pantothensäure
- Vitamin B6 oder Pyridoxin
- Vitamin B8 oder Biotin
- Vitamin B9 oder Folsäure
- Vitamin B12.
Sie wirken bei der Synthese bestimmter Proteine ein, insbesondere bei der Produktion von Keratin, die für die Gesundheit des Haares unerlässlich sind. Studien haben die Korrelation zwischen Vitamin B2-, B8-, B9- und B12-Mangel und Haarausfall gezeigt.
Vitamine für Haare: C
Oxidativer Stress kann die Fähigkeit der Kopfhaut beeinträchtigen, eine normale Zellerneuerung zu unterstützen, wie Untersuchungen des Londoner Hautforschungszentrums zeigen.
Vitamin C kann dem entgegenwirken. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Körperzellen vor Stress schützt, der durch freie Radikale erzeugt wird.
Darüber hinaus ist Vitamin C an der Produktion von Kollagen und der intestinalen Absorption von Eisen beteiligt, einem Mineral, das zum Wohlbefinden der Krone beiträgt.
Vitamine für Haare: D
Alopezie, Reizbarkeit, Müdigkeit, erhöhter Stress: Hier sind einige Risiken, denen Menschen mit einem Vitamin-D-Mangel ausgesetzt sind. Eine ausreichende Einnahme von Vitamin D fördert die Entstehung neuer Follikel und ermöglicht somit das Haarwachstum.
Vitamine für das Nachwachsen der Haare: wie sie zu ergänzen?
Die meisten Menschen können dem Körper die richtige Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen für gesundes Haar durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung garantieren.
In einigen Lebensabschnitten kann jedoch eine spezifische Integration erforderlich sein.
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Vitaminen sind
Nutricum Tricostrong® ist das natürliche Ergänzungsmittel, das aus der wissenschaftlichen Forschung von Stanartis stammt und reich an allen für das Haar unverzichtbaren Vitaminen ist: Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B5, Vitamin B6, Folsäure, Biotin sowie Zink, Selen und Kupfer. Darüber hinaus hat das spezielle Tricostrong CPX® Molekül eine starke antioxidative Kraft, die Haarausfall entgegenwirkt.
Sie sind für Männer und Frauen zu empfehlen, sowohl für die normale Erhaltung der Gesundheit des Haares als auch für diejenigen, die bereits eine Verdünnung aufweisen.
Wie unsere Kundinnen und Kunden berichten, können diese Haarpflegemittel:
• fördert die Haarverdichtung und das Haarwachstum
• Förderung der Keratinproduktion, um sie gesünder und stärker zu machen
• Ausgleichende Wirkung auf die Kopfhaut durch Sebonormalisierung
• Haarausfall reduzieren, Haarwurzeln stärken
Verwenden Sie ein Shampoo mit einem guten INCI
Haarpflege bedeutet auch, auf die Art der Produkte zu achten, die für ihre Pflege verwendet werden: Die Verwendung von minderwertigem Shampoo oder Lotion stellt beispielsweise eine Bedrohung für das Wohlbefinden des Haares dar. Wählen Sie ein Shampoo mit einem guten INCI!
Um die Kopfhaut zu nähren und zu revitalisieren, empfehlen wir das stärkende Shampoo, kombiniert mit der Anti-Haar-Lotion von Stanartis.
