Spirulina
Spirulina: Eigenschaften
Spirulina ist eine spiralförmige Alge, die in tropischen und subtropischen Gewässern mit einem alkalischen pH-Wert wächst. Die heute in Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitete Verwendung von Spirulina geht vermutlich auf die Römerzeit zurück.
Was sind die Vorteile von Spirulina?
Spirulina enthält Proteine, essentielle Aminosäuren und Fette. Die in Spirulina enthaltenen Lipide bestehen zum größten Teil aus Omega-6-Fettsäuren, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren und den Blutdruck zu senken.
Spirulina ist reich an Antioxidantien und wird häufig in die Ernährung von Sportlern aufgenommen, gerade weil sie in der Lage ist, oxidativem Stress, der bei Belastung entsteht, entgegenzuwirken.
Diese Alge hilft auch bei der Gewichtskontrolle: Sie ist in der Lage, die Darmfunktionen zu regulieren, die Verdauungsprozesse zu verbessern und den Stoffwechsel zu unterstützen. Wird es vor den Mahlzeiten eingenommen, hat es eine sättigende Wirkung.
Verwendung von Spirulina zum Abnehmen
Die Spirulina-Alge ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln im Handel erhältlich. Die Qualität und die Vorteile der Einnahme von Spirulina-Algen variieren je nach der in den Tabletten enthaltenen Konzentration. Der regelmäßige Verzehr von Spirulina-Algen fördert die Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung der normalen Stoffwechselfunktionen.
